Chakra based coaching

Je energiecentra in balans

Bij Metta Energy Coaching is chakra based coaching geen standaardtraject, maar een liefdevolle reis naar binnen. Een op maat gemaakte begeleiding die je ondersteunt om vanuit zachtheid, helderheid en bewustzijn te groeien, precies zoals jij dat nodig hebt.

Op basis van je 7 basis Chakra's (Sanskriet, uit het oude India, voor energiecentra in je lichaam) die elke een belangrijke functie hebben kijken we samen naar waar ik jou in mag ondersteunen.

Als een of meerdere chakra’s uit balans zijn, vaak door stress uit trauma’s of andere ingrijpende zaken in je leven, kan dit zich uiten in vermoeidheid, emoties, blokkades of ziekte. Maar ook in problemen in relaties met je partner, kinderen, familie en vrienden.

Via verdiepende gesprekken, intuïtieve oefeningen, meditatieve momenten en praktische inzichten breng je jouw innerlijke wereld in beweging. Je krijgt helder zicht op patronen, overtuigingen en verlangens – en leert hoe je vanuit bewustzijn keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Bij Metta Energy Coaching combineren we NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) met inzichten uit de positieve psychologie en last but not least, Reiki therapie.

NLP helpt je bewust te worden van de manier waarop je denkt, communiceert en reageert. Je staat zelf centraal en bent zelf de sleutel tot verandering.

We gebruiken krachtige, praktische oefeningen om belemmerende overtuigingen los te laten, innerlijke hulpbronnen te activeren en richting te geven aan wat jij écht belangrijk vindt.

De positieve psychologie voegt daar een warme, opbouwende benadering aan toe. we focussen op wat wél werkt, op jouw kwaliteiten en op het vergroten van veerkracht en welzijn. Zo ontstaat er ruimte voor groei, energie en balans – vanuit verbinding met jezelf.

Reiki is een krachtige vorm van energietherapie waardoor een diepe  bewustzijnsverruiming kan plaatsvinden. Deze methode stimuleert persoonlijke groei, versnelt spirituele ontwikkeling en helpt fysieke, emotionele en energetische blokkades op te heffen en stress te verminderen.

Deze coaching is niet gericht op ‘snelle oplossingen’, maar op duurzame innerlijke verandering. Je leert leven in verbinding met je eigen energie, je intuïtie en je hart. Vanuit rust, richting en vertrouwen.

Helende meditaties zijn meditatievormen die gericht zijn op fysieke, emotionele en spirituele genezing. Ze helpen stress verminderen, het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeren en innerlijke balans bevorderen.

Vaak worden ademhalingstechnieken, visualisaties, affirmaties of energie-oefeningen gebruikt. Veelvoorkomende vormen zijn mindfulness, geleide meditaties en focus meditaties.

Natuurlijk bied ik ook een speciale Metta-meditatie aan. Deze geleide meditatie verhoogt je vergevingsgezindheid ten opzichte van jezelf en anderen met als doel meer innerlijke rust, balans, zelfliefde en mentale stabiliteit te verkrijgen.