Persoonlijke online welzijnscoaching

Je 7 chakra's in balans

Gedragen door Metta en Drisana

Bij Metta Energy Coaching is persoonlijke welzijnscoaching geen standaardtraject, maar een liefdevolle reis naar binnen. Een op maat gemaakte begeleiding die je ondersteunt om vanuit zachtheid, helderheid en bewustzijn te groeien, precies zoals jij dat nodig hebt.

De basis van dit traject is Metta: liefdevolle aandacht. Deze eeuwenoude boeddhistische kwaliteit nodigt je uit om jezelf te benaderen met compassie, zonder oordeel. Vanuit die innerlijke ruimte ontstaat er iets bijzonders, een veilige bedding waarin transformatie op een dieper niveau kan plaatsvinden.

Op basis van je 7 basis Chakra's (Sanskriet voor energievelden in je lichaam) die elke een belangrijke functie hebben kijken we samen naar waar ik jou in moeten ondersteunen.

Als een of meerdere chakra’s uit balans zijn, vaak door stress uit trauma’s of andere ingrijpende zaken in je leven, kan dit zich uiten in vermoeidheid, emoties, blokkades of ziekte.

We richten ons op wat jou beweegt én tegenhoudt: of dat nu gaat over balans tussen werk en privé, het hervinden van je energie, het versterken van je zelfvertrouwen, of het volgen van je zielsmissie. Alles is welkom. Alles mag er zijn.

Via verdiepende gesprekken, intuïtieve oefeningen, meditatieve momenten en praktische inzichten breng je jouw innerlijke wereld in beweging. Je krijgt helder zicht op patronen, overtuigingen en verlangens – en leert hoe je vanuit bewustzijn keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Deze coaching is niet gericht op ‘snelle oplossingen’, maar op duurzame innerlijke verandering. Je leert leven in verbinding met je eigen energie, je intuïtie en je hart. Vanuit rust, richting en vertrouwen.

Helende meditaties zijn meditatievormen die gericht zijn op fysieke, emotionele en spirituele genezing. Ze helpen stress verminderen, het zelfherstellend vermogen van het lichaam activeren en innerlijke balans bevorderen.

Vaak worden ademhalingstechnieken, visualisaties, affirmaties of energie-oefeningen gebruikt. Veelvoorkomende vormen zijn mindfulness, geleide meditaties en focus meditaties.

Natuurlijk bied ik ook een speciale Metta-meditatie aan. Deze geleide meditatie verhoogt je vergevingsgezindheid ten opzichte van jezelf en anderen met als doel meer innerlijke rust, balans, zelfliefde en mentale stabiliteit te verkrijgen.