Chakra Based Coaching

Je energiecentra in balans

Bij Metta Energy Coaching is chakra based coaching geen standaardtraject, maar een liefdevolle reis naar binnen. Een op maat gemaakte begeleiding die je ondersteunt om vanuit zachtheid, helderheid en bewustzijn te groeien, precies zoals jij dat nodig hebt.

Bij Metta Energy Coaching combineren we NLP(Neuro-Linguïstisch Programmeren) met inzichten uit de positieve psychologie, hypnose therapie, meditatie, ademhalingstechnieken (Stress/Trauma Release Breathwork) en last but not least, Energetische therapie (Reiki).

Chakra Psychologie is een holistische benadering die lichaam, geest en energie met elkaar verbindt. Ze gaat ervan uit dat we zeven hoofdchakra’s hebben. Energiecentra die elk staan voor een ander levensgebied, zoals veiligheid, emoties, kracht, liefde, communicatie, intuïtie en bewustzijn. Door deze chakra’s in balans te brengen, ontstaat er meer innerlijke rust, vitaliteit en zelfinzicht.

Als een of meerdere chakra’s uit balans zijn, vaak door stress uit trauma’s of andere ingrijpende zaken in je leven, kan dit zich uiten in vermoeidheid, emoties, blokkades of ziekte. Maar ook in problemen in relaties met je partner, kinderen, familie en vrienden.

Deze coaching is niet gericht op ‘snelle oplossingen’, maar op duurzame innerlijke verandering. Je bent zelf eigenaar van je traject en vanuit hier leer je leven in verbinding met je eigen energie, je intuïtie en je hart. Vanuit rust, richting en vertrouwen.

Hypnose Therapie

Hypnotherapie is een therapeutische methode waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose. Een staat van diepe ontspanning en gerichte aandacht. Om toegang te krijgen tot het onderbewuste. In die toestand ben je niet “weg” of buiten bewustzijn, maar juist meer gefocust en ontvankelijk voor positieve suggesties en inzichten.

Met hypnotherapie kun je werken aan een breed scala aan thema’s, zoals:

• Stress, angst en spanning verminderen

• Zelfvertrouwen en zelfbeeld versterken

• Ongewenste gewoonten loslaten (zoals roken, emotie-eten of nagelbijten)

• Pijn- en spanningsklachten verlichten

• Slaapproblemen aanpakken

• Emotionele verwerking van trauma’s of oude overtuigingen

• Innerlijke motivatie en focus vergroten

Kort gezegd helpt hypnotherapie om belemmerende patronen in het onderbewuste te herprogrammeren, zodat je van binnenuit verandering kunt creëren.

Breathwork  (Nog niet los beschikbaar)

Breathwork (ademhalingstechnieken) komt op allerlei manieren van pas.

Van het tot rust brengen van ons zenuwstelsel voordat we een sessie starten tot het activeren van onze cellen waar de gevolgen van, en onze trauma's in opgeslagen zijn zodat we deze los kunnen laten. Op jouw eigen kracht en tempo.

Bekende methodes die we hanteren zijn het 9D Breathwork en de Wim Hof methode.